Emocionalni Wellnes Emociologija

Dnevnik
Anksioznost jeste dijagnoza ali čovek nije etiketa niti dijagnoza već sklop različitih okolnosti i emocija s tim u vezi. Zato Emociologija postoji. Da Razume. Rasvetli i pokaže pravac kretanja kao mali kompas u nepoznatoj šumi.
Emociologija

Nisi anksiozan.
Samo koristiš pogrešan ključ.

Problem nije samo u osećaju. Problem je u obrascu koji se ponavlja. A obrazac se ne menja silom, nego razumevanjem.

„Ne muči te samo ono što osećaš. Muči te što još nemaš ključ za to stanje.“

Možda si se prepoznao u ovome

  • Pokušavaš da kontrolišeš sve da bi se smirio
  • Ćutiš i nosiš stvari sam
  • Očekuješ najgori scenario
  • Ideš dalje čak i kada si iscrpljen

To nisu greške. To su tvoje brave. I svaka brava traži drugačiji ključ.

Koju bravu nosiš?

Odgovori iskreno. Ovo nije procena tvoje vrednosti, nego pravca koji ti sada treba.

1. Kada osetiš nemir:
2. Kada ti je teško:
3. Najteže ti je:
4. Najviše ti nedostaje:

Emociologija ne daje gotove savete

Emociologija ti ne govori šta moraš da radiš. Ona ti pomaže da razumeš zašto stalno radiš isto, čak i kada te to umara.

Kada razumeš obrazac, tada se otvara mogućnost za promenu.

Emociologija
Putokazi za emocije

Emociologija – Putokazi

Ako ti treba mapa kroz ono što osećaš, ovo je najbolji početak.

Počni odavde
Brave i ključevi
12 vrata

Brave i ključevi

Ako želiš da vidiš svoje unutrašnje obrasce jasnije, ovo je sledeći korak.

Prepoznaj obrazac
50 pitanja
koja menjaju svet

50 pitanja

Ako ti treba pokret, a ne samo razumevanje, ova knjiga vodi kroz prava pitanja.

Pokreni se iznutra

Ne moraš da rešiš sve danas

Ali ne moraš ni da ostaneš na istom mestu. Problem nisi ti, nego obrazac koji se ponavlja.

Emociologija – Andrea Panić
Čovek nije etiketa.